Nozomi先生に聞いてみた☆

早いもので、もうすぐ12月。

この冬はどんなお鍋をしようか、考えるのが楽しみなYuukiです。

 

さて、今回はスタジオの「スタイルアップヨガ」といえばこの方、

Nozomi先生に色々聞いてみました(^^)

 

 

どんなレッスンをしていますか。

身体を温め、呼吸で身体を連れていくレッスンをしています。

クーラではアクティブに動いたり、プロップスで自身の筋力を引き出していくスタイルアップヨガを行っています。

ヨガニドラーや陰ヨガ、キッズヨガのクラスもよく行っています。

 

ヨガニドラーとは眠りヨガともいわれる瞑想法ですね。受けてみたいです!

 

趣味について教えてください。

スポーツの競技アニメが好きで、その影響から競技ダンス(社交ダンス)とカバディを始めました。

日本代表を目指して練習に励んでいます。韓国ドラマも大好きです。

好奇心が止まらないので、やりたいことが多すぎて時間が足りません。

 

日本代表ですか!それって趣味を超えていますよね⁉

とってもアクティブなNozomi先生の健康の秘訣は何でしょうか。

 

お菓子を手作りしています。主人が特に上手なので、糖質を減らしたり、ヴィーガンのお菓子をよく作って、ご近所の方々にもよくお裾分けしています。

果物のジャムやシロップを年中作っているので、季節が変わることが嬉しいです。

 

 

季節の食材で手づくりのお菓子とは素敵ですね♪

座右の銘は何ですか?

 

You can’t stop me lovin’ myself.

BTSの歌詞です。

 

それではメッセージをお願いします。

身体の中心軸となる背骨のプロフェッショナルによるクーラでのボディケアと併せて、セルフケアとして背骨周りや脚の抗重力筋を引き上げていくスタイルアップヨガで、自身のあらゆる姿勢を向上させることができたら、とても嬉しく思います。

 

 どうもありがとうございました(^^)

 

「今の自分が心地良いところで呼吸を続け、身体の限界をつくらないことを、レッスン中は頻繁にお伝えしています。」というNozomi先生のスタイルアップヨガは水曜日の19:30 – 20:30です☆

 

 

何かと慌ただしくて気を張りがちな時季ですが、

そんな時こそNozomi先生のヨガで心身リセットしにいらしてください♪

 

https://active-care-studio.com/

 

 

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