明日は秋分の日。

彼岸花の季節ですね。別名、曼珠沙華（マンジュシャゲ）。

先日咲いているのを見かけて写真を撮ったのですが

思わずぼーっと見とれてしまいました。

 

 

日が短くなるのは寂しいですが

この時季ならではの秋の味覚が楽しみの川名です。

 

先日、Kさまからシャインマスカットのお届けものをいただきました。

スタッフはもちろん、院長も大喜びしていたのですが

それから数日のうちにシャインマスカットをいただく機会が続き

予期せぬ＜秋のマスカット祭り＞となりました♪

本当に有難い限りです。

Kさま、Nさま、Dさま、いつもありがとうございます。

 

そのままいただいてもとーっても美味しいのですが、

ちょっと違った食べ方もしてみたいな、と思い立ち

おうちで人生初のフルーツサンドを作ってみました。

 

我が家には生クリームを泡立てる電動泡だて器がないので

ボウルを2重にして冷やしながら、泡だて器でひたすら泡立てること数分。

手首をフルに動かし続けてもなかなか変化しないクリームを見つめ

ちょっとくじけそうになった頃、ようやく、やわらかな角が立ちはじめて泡立て完了。

手動で生クリームを作る達成感。おまけに血行もよくなったみたい。

やればできるじゃないいか。

 

一晩寝かせて、できあがり。

 

 

 

 

心身共に潤いました(^^)

 

ぶどうは水の滞りを改善して、気血を補い

筋肉や骨を強化する効能があるそう。

美味しくて食べてたら体にもよかった、なんて素晴らしい☆

 

 

自分のペースで学べる「筋膜リリースアドバイザー認定講座」も

心地よい筋膜リリースをしていたら、いつの間にか体が楽になった！

と実感してもらえたら嬉しいです。

 

「筋膜リリース」ってジムで鍛えている人、

筋肉がすごい人だけのものではないですよ(^^)

ゆったりした動きがお好きな方にもおすすめです！

 

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https://myofascial-release-advisor.com/