月曜 お昼 と 夜 の ヨガクラス

 
こんばんは。
 
 
少しづつですが
 
1年以上
 
使わない、読まない、”物”   “服”   “本” などを
 
せっせと断捨離。
 
家の中片付けに燃えている、Masayoです。
(メルカリも使ってまーす(笑)  )
 
 
 
さて、8月中旬なのに、
 
 
雨が続き、まるで梅雨に戻ったような、
 
 
涼しくて秋に突入したような、
 
 
不思議な天候が続く毎日ですね。
 
 
 
 
 
我が家のワンコ、こめりは
 
季節の変化に敏感。
 
(左まめこ、右こめり/ 白黒饅頭のように潰れてますね)
 
 
 
 
いつも季節の変わり目に体調を崩すのですが、
 
案の定、暑かった日々から、
 
急に雨が続き、湿度も上がり、涼しくなったりで
 
すぐに身体が順応せず、自律神経が乱れ
 
先週は体調を崩してしまっていました。(今は元気です)
 
 
 
 
人もワンコも体調崩しやすい条件は一緒ですね。
 
皆さんは、体調崩されていませんか?
 
 
 
 
(そういえば。。。。
先日初、神楽坂亀井堂クリームパン食べました。
存在を知り食べてみたい!と思った時には閉店していたので
念願かなってです❤︎
キャラメル味もありましたが、クリームの方が私は好きでした!)
 
 
 
 
 
 
 
 
さてさて、今日は、
 
スタジオヨガクラス
 
 
 
 
 
 
月曜日
 
 
昼担当 : Waka先生
 
 
夜担当 : Sayumi先生
 
 
 
 
 
にいきなり、
 
 
「お好きなポーズお願いしまーす !!!」と、無茶振りでポーズを要求。
 
 
 
 
さすが先生方!!!
 
 
 
 
Waka先生
パリブリッタトリコナーサナ
 
 
 
 
 
 
Sayumi先生
ウッティータトリコナーサナ
 
 
 
 
 
 
さっさっ ささっ と、ポーズとって下さいました。
 
 
素敵です!
 
 
 
 
 
 
何だか身体がダルい、重い、あちこちが痛いーとなると
 
 
動かなくなりがち。(私もそうです。)
 
 
ですが!
 
 
逆に少し動いて、身体を伸ばしたり、縮めたりした方が
 
 
身体、心もスッキリすることの方が多い!と
 
 
私自身が身をもって感じています。
 
 
 
 
 
 
ぜひぜひ、素敵な先生方に会いに、
 
そしてレッスンを受けに、スタジオいらして下さい ❤︎
 
 
 
 
《 月曜 》
 
    14:30 Waka  ハタヨガリラックス
 
  ゆったりヨガしたい方是非参加して下さい!
 
 
 
    19:30 Sayumi ヨガベーシック
 
  前半は身体を動かし、後半はリラックスするクラス構成。
 
  一週間頑張るためのエネルギーをチャージしてもらいたいと思っています。
 
 
 
 
 
 
 
体験ご予約は
 
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TEL 03-3269-8785
 
 
 
 
 
 

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