6月お寺ヨガ開催しました

こんにちは。インストラクターのYuukiです。

6月19日(土)、月に1度のお寺ヨガ@傅通院を開催しました。

傳通院でのヨガの日は梅雨に限らずなぜか雨が多く、この日もご覧の通りの雨。

浄化の雨、でしょうか。

 

 

晴れの日の傳通院も好きなのですが、傳通院はこんなしっとりとした雨も似合って

雨音が優しく感じられます。

傘やレインコートと共に皆さまにお越しいただき、有難い限りです。

 

6月のテーマは「胃腸快調!梅雨の健活ヨガ」。

 

消化器系の不調、関節の痛み、冷えやむくみ、

倦怠感や気分の落ち込みなどなど。

気圧の低下や湿度の高さなどからも不調が現れやすい時季。

 

ご自分でできる胃と腸の経絡(「気血」の流れる道)にアプローチするマッサージを行い、

意識を向けながらていねいに動かしていきます。

疲労物質の解消ポイントを刺激することで滞りがちな血流も良くなり、全身が内側から温まります。

 

そして呼吸で内臓のマッサージ。

適度に全身を動かしてほぐすことで、気が付けば気持ちもほぐれて、雨空でも気分は晴れやかに◎

そんな想いで行いました。

 

 

 

 

 

 

Sachie先生、皆さまを見守る眼差しがキラリと光っています(^ ^)

 

お伝えしたいポイントを確認しながらじっくり、しっかり動きましたが、

皆さまの集中力がジンジンと静かな会場を満たすのが感じられました。

内側の力強さと、何かしら些細な変化を感じていただけたら嬉しいです。

 

 

お越しいただきました皆さま

傳通院の皆さま

どうもありがとうございました(^人^)

 

 

 

8月21日(土)「涼やかにくつろぐクールダウンヨガ」

お寺ヨガ@傅通院は、換気・消毒・検温・人数制限をして開催しております。

 

詳細はこちらよりどうぞ

https://holistic-cura.net/templeyoga

 

お申込みはCURAの問い合わせフォーム

または

傳通院LINE

http://www.denzuin.or.jp/

からも受付中です。

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