ぽかぽかリラックス


こんにちは。最近は鍋ばかり食べている🍲

ヨガインストラクターのミノリです。

皆さんはホッと息抜きしたい時、何をしますか?

 

好きなものを食べる、本を読む、映画を見るなど色々あると思いますが

 

私の1番の息抜きはこちら!

 

温泉です♨️

 

温泉大国、九州で育ったこともあってか

小さい頃から温泉大好きです。

 

なかでもオススメで通っているのが

宮前平「湯けむりの庄」

 

とても綺麗な温泉施設で、内風呂・露天・サウナ・岩盤浴と何でも揃う素晴らしい温泉です♪

 

なかでも星空を見上げながらの露天風呂は心も身体も癒されます🌌

 

温泉で身体がポカポカ温まると、気持ちもだんだんほぐれていきます🐈

 

 

温泉に入って芯からリラックスする感覚が、ヨガのクラスで最後に行うシャバアーサナの時の感覚にもなんだか似ているなぁと思います。

 

私も温泉から出た後のような(?)

温まるけどリラックスできる

そんなヨガのクラスができるようになりたいと思っています。

 

私が担当させて頂いている

今月のヨガ日曜クラス、次回は31日です。

背骨を柔軟にする「背骨美人ヨガ」と、骨盤周りを強く柔軟にする「骨盤矯正ヨガ」でぜひお待ちしてます♪

 

アクティブケアスタジオでは、ヨガ・ピラティスの様々なクラスがありますので、ご自身に合ったヨガのクラスを受けにぜひお越しください。

体験も募集中です😊

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