11月14日(土)　第８０回目

傳通院「お寺ヨガ」！

 

こんにちは！

 

青空広がる気持ちの良い天気の中、

紅葉も深まる傳通院にて月1回恒例の「お寺ヨガ」が開催されました。

 

第80回目の今回、コロナ対策で人数制限のあるなか、10名の方にご参加頂きました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました!

 

今回ヨガを担当するインストラクターは、

クーラのyuuki先生とsachie先生♥

 

11月の今回のテーマは、

「胃腸も元気！すっきりヨガ」

季節の変わり目にぴったりのテーマです。

yuuki先生のなめらかな導入からクラスが始まり、

前半は流れるようにゆったりと動くフローヨガで身体の準備を徐々に整えていきます。

 

 

後半はsachie先生がご担当。

ツイストのポーズを中心に動き、身体の内側から

胃腸をマッサージ！

動きのポイントの説明もあり、みなさん積極的にポーズにチャレンジされていました。

 

 

しっかりと動いた後はリラックス。

まさに、、　

「静と動」「陰陽」

メリハリがあり、バランスがとれた素敵なヨガのクラスでした。

 

そしてラストは、クリスタルボウルの音色が響き、心地よいクラスの締めくくり。

 

天気も相まって、とても楽しく気持ちの良いお寺ヨガでした ^ ^

 

 

次回のお寺ヨガは１月。

記念すべき、2021年最初のヨガです。

テーマは「2021年新春・太陽礼拝！」

※12月はお寺ヨガの開催がございませんのでご注意ください。

 

予約枠残り少なくなっています。

いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆様は、特別価格の500円で受講可能です。

 

そして、

ホリスティック・クーラではスタジオでもヨガ・ピラティスの体験の方を募集しています！

ご興味のある方はお気軽にどうぞ＾＾　

体験のご予約はページ下のお問い合わせリンクからお申し込み頂けます。

 

皆さまのお越しを心よりお待ちしております！！

 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

お寺ヨガについて

時　間： 午後１時３０分～２時４５分
会　場 ： 傳通院繊月(せんげつ)会館２階　
参加費 ：檀信徒・教化会員　５００円　　
　　　　一般の方　1,000円
　　　　アクティブケアスタジオ会員　５００円

お申込み：お電話、もしくはメールでお問合せください。
神楽坂ホリスティック・クーラ
03-3269-8785
holistic_cura@ybb.ne.jp

お名前（フルネーム）、ご連絡先、種別をお書き添え下さい！

 

※動きやすい服装にてご参加下さい、更衣室でお着替えも可能です。
※ヨガマットかバスタオルをお持ちください。

アクセス：
東京メトロ　丸の内線・南北線 「後楽園駅」
都営地下鉄　三田線・大江戸線 「春 日 駅」より徒歩約１３分
都営バス　錦糸町駅～大塚駅 「傳通院前」より徒歩約３分

文京区小石川に佇む、徳川ゆかりのお寺、「傳通院」。

http://www.denzuin.or.jp/

 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

 

2021年お寺ヨガの予定は以下の通りです。