母校が一緒 親近感

 
こんばんは!
 
受付&インストラクター Masayoです。
 
 
 
いつも

TV見ながら、コロコロ

ストレッチしながら、コロコロ

椅子に座りながら、コロコロしている

愛用 の” mano ” がどこかにいった!

っと探していたら、

 

 

我が家のにゃんこ、むぎた

通称「むーぎー」が、

 

 

大事そうに抱えて寝ていて、母ほっこり ^-^

そんな出来事からスタートの1日でした。

 

mano

使い始めて1ヶ月。

マッサージグッズ何個か持っていますが、

手のひらサイズで、フィットしやすく、

なんせ、気軽に ”コロコロ” とできて、

使いやすい!
(ちなみに今も、足下で “コロコロ” ^^ )

とってもオススメで、

夏帰省できなかった実家に

送ろうかなーっと密かに考え中です!

 

 

Curaに入って間もない頃、

大きな荷物を持った取材の方が、

サロンにいらしており、

後々、ウィメンズヘルスでmanoを

紹介頂いた編集者、カメラマンの方々だと

知りました。

 

まだご覧になっていない方

その記事はこちら↓ 

https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/g33346985/scapula-20200726/?slide=12

 

 

 

さて、Curaで勤務し始め、

早いもので1ヶ月半。

同時期から、

月金の夜ヨガレッスンを担当され始めた

 

 

さゆみ先生

 

さゆみ先生と私

なんと、

卒業したヨガインストラクター養成の学校、

母校が同じなんです❤

 

 

出身や地元、学校が一緒だと、

一気に親近感が湧きますよね!

同じ師の下で学び卒業した!となると、

とっても嬉しくて、

さゆみ先生に色々お話を伺うと、

一期上の先輩だということが分かりました。

 

ちなみに

さゆみ先生  38期生

私 まさよ     39期生 ( サンキュー!!!!!で覚えやすい ←言いたかった)

でした!

 

落ち着いて凛とされているさゆみ先生、

お気に入りのアサナ(ポーズ)が

ヴァシスターサナ / サイドプランク

また、毎日行っているのが

フォーアムプランク

とのこと。

 

どちらも体幹強化にピッタリ!

体幹を鍛え、身体のブレをなくし、

安定した体制維持できるようになりますね。

 

私もプランク系のアサナは

全身を一気に強化できるので、

個人的に好きで、レッスンによく取り入れています。

 

そんな母校が同じ二人のレッスン、

金曜日に、受講可能です!

◇ 16:00 – 17:00  ハタヨガ★ Masayo
◇ 19:15 – 20:15  ハタヨガベーシック★★  Sayumi

 

 

花金 (←古い) の夕方〜夜は、

アクティブケアスタジオで!

良い週末を過ごすために、

一緒にヨガをして心身共にリフレッシュしましょう❤

 

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