まさよ先生☆ご紹介

梅雨も明けて夏到来!って感じ。
熱中症には十分気をつけましょうね。
(Miki先生、やっと洗濯物乾きますねー!私もやっと外干しができて嬉しい。) セラピストMikaです。

さて今回は新しくCURAへ仲間入りしたヨガインストラクター

【まさよ先生】をご紹介!

まさよ先生にいくつか質問してみましたよ。

みか 「ヨガのインストラクターになろうと思ったきっかけを教えてください。」

まさよ 「ヨガはダンスを上達させたくて体幹を鍛えるために良さそうと思い始めました。他と比較することなく、自分自身にあったヨガをという考え方がダンスで比較される事が多かった心に染みました。

練習していくうちに身体や心の持ち方が変化することを実感し、ヨガを始めて半年後しっかり学びたいと思いヨガインストラクター養成講座に通いました。

ヨガの基礎/身体の理解を深め、また意識してヨガの練習を積み重ねていくうちに、身体的/精神的に数年前と比べ良い方向に変化しているのを実感しています。自身の経験を経て、皆さんが健康に笑顔で暮らしていくためのお手伝いが少しでも自分にもできれば、と思い今回ご縁で、アクティブケアスタジオでクラスを担当させて頂くことになりました。

また、初めて受けたヨガのクラスのインストラクターの方にインストラクターになればいいのに!と言われ。
その時はとんでもないと思っていましたが、気づけばその道を歩んでいました。その一言をかけて下さったインストラクターさんには感謝です!」

み 「ヨガを通して自分と向き合える時間を多くの方に体感していただきたいですね。
そのインストラクターさん、見抜いてましたね^ ^」

み 「まさよ先生担当のヨガクラスはどんなレッスンか教えてください。」

ま 「お一人お一人身体の骨格や柔軟性は違うので、個々にあったベーシックのアサナ(ポーズ)を丁寧に取っていくクラスです。アサナキープは長め、ストレッチ多めのクラスです。

毎回のレッスンで、今日意識して頂きたいポイントをお伝えします。

何気なく行っていたアサナやストレッチが意識を向けて行うと、身体的&精神的効果が変わることに気づいて頂けると嬉しいです。

み 「意識を向けることで効果って本当に変わりますよね。」

み 「ダンスをされていると伺ったのですが、どんなダンスを?」

ま 「ポリネシアンダンス、主にタヒチアン、フラ、サモアダンスをやっています。イベントやショーで踊らせていただいたり、昨年までは群舞で大会にチャレンジしていました。ヨガを始めて身体の使い方を理解し、呼吸に意識を向け身体を緩めることを行ったおかげで、下半身が強くなり身体の軸もぶれず、常に身体に力が入っていたのが、力むことなく踊れるようになりました。動のダンス、静のヨガで上手くバランスを取れています。」

み 「うわぁ素敵!!お写真はシンガポールのイベントだそうです👏」

み 「いつも明るくパワーをもらえるのですが✨何か”パワーの源” ってありますか?」

ま 「我が家にはワンコ2頭、ニャンコ2匹いて、その子たちに癒され、そしてパワーをもらっています♫

甘い物、スイーツを食べるのが大好きです。太りやすいので気をつけながら?食べてます (笑)」

み 「なんと可愛いわんにゃん達♡引き締まりBodyなのに!まさか甘いものがお好きとは✨」

み「最後にこんな方に是非来て欲しいなど一言メッセージをお願いします。」

ま 「じっくりとのんびりヨガを行いたい方。何気なく行っているアサナやストレッチを少しづつ理解して行いたい方に来て頂けると嬉しいです。
私自身数年前まで柔軟性がなく、開脚前屈は指先がつき、前に倒れることなんてとんでもない!状態だったのですが。コツコツ積み重ねれば身体は変化し、今では開脚前屈も苦ではなくなりました。

何歳からでもスタート/変化は可能です!是非一緒に心も身体も元気になっていきましょう❤️」

み 「ありがとうございました。是非Masayo先生のレッスンをお楽しみに!」

 

早速今週土曜日にレッスンです♫

〜8月Masayo先生のレッスン日〜

8/15(土)13:30〜(代講)ハタヨガ★(初級)
8/17(月)15:00〜(代講)ハタヨガ★(初級)
8/21(金) 16:00〜ハタヨガ★(初級)
8/28(金)16:00〜ハタヨガ★(初級)

 

皆さまのご参加をお待ちしております。

8月レッスンスケジュール 
↓以下URLよりご覧いただけます。

https://bit.ly/30lZlOK

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