お寺ヨガ 開催されました♪

立春が過ぎて、少しずつ日差しが春めいてきましたね。
ヨガインストラクターのYuukiです。

2月15日に毎月恒例のお寺ヨガが開催されました。

傳通院の山門では梅の花がのびのびと両腕を伸ばしてお出迎えしてくれました^^

 

 

 

曇り空でしたが、梅色?パーカーで笑顔のSachie先生。ウェアの色が映えます☆

 

 

今回のテーマは【やってみよう太陽礼拝その2】

前回の太陽礼拝Aにつづき、今回はさらに力強いポーズを繰り返す太陽礼拝Bに挑戦です。

 

からだが動く準備をしながら、呼吸に集中。

 

 

前回のおさらいをしながら緊張と弛緩をいったりきたり。

みなさんの集中力が高まります。

 

 

キツそうなポーズの中にも快適さが見つかるように、意識の向け方をお伝えしながら動いていきます。

 

力強いポーズが続きますが、Sachie先生のインストラクションだとなんだか動けてしまうと感じた方、多いのではないでしょうか。

はじめてのヨガをここで体験された方もいらっしゃいました。

 

新しい何かに自ら飛び込んで挑戦してみること

そして毎回続けることも

本当に、素晴らしいです。

 

今回もありがとうございました^^

 

 

次回のお寺ヨガは

3月21日(土) 開催
テーマは【花粉症に鼻、のど、頭スッキリヨガ】
ヨガのポーズはもちろん、セルフケアもお伝えしますよ♪

ヨガがはじめての方もお気軽にどうぞ^^
いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆様は、特別価格の500円で受講可能です。

皆さまのお越しをお待ちしております。

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日 程:3月21日(土)
時 間: 午後1時30分~2時45分
会 場 : 傳通院繊月(せんげつ)会館2階 
参加費 :檀信徒・教化会員 500円  
    一般の方 1,000円
    アクティブケアスタジオ会員 500円

 

お申込み:お電話、もしくはメールでお問合せください。
神楽坂ホリスティック・クーラ
03-3269-8785
holistic_cura@ybb.ne.jp

 

お名前(フルネーム)、ご連絡先、種別をお書き添え下さい!

 

※動きやすい服装にてご参加下さい、更衣室でお着替えも可能です。
※ヨガマットかバスタオルをお持ちください。

 

アクセス:
東京メトロ 丸の内線・南北線 「後楽園駅」
都営地下鉄 三田線・大江戸線 「春 日 駅」より徒歩約13分
都営バス 錦糸町駅~大塚駅 「傳通院前」より徒歩約3分

文京区小石川に佇む、徳川ゆかりのお寺、「傳通院」。

http://www.denzuin.or.jp/

 

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