笑いのチカラ

こんにちは!

神楽坂ホリスティック・クーラの大嶋です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

先日私は、最近では味わったことがないほどひたすら笑い転げて、

笑うということはなんて気持ちいいことなのだろう!!という気分を味わってまいりました( *´艸`)

ほっぺやお腹が痛くなるくらいなのに、しあわせな気分なのです♪

 

笑いの不思議なチカラを感じずにはいられません!!

笑いの笑うと体が温まり、気分がよくなり、スッキリしますよね!!

また、誰かの笑顔を見ると、嬉しくなったり優しい気分になったり、安心したりもします(#^^#)

 

 

そこで、笑いによる効果を調べてみました!!

 

 

免疫力UP(NK細胞の活性化)

しあわせホルモンの分泌

ストレス軽減

痛みの緩和

アレルギー反応の抑制

脳の活性化

腹筋、横隔膜、顔の筋肉を鍛えるetc

 

 

なるほどなるほど~

体に良い効果がたくさんです♪

 

 

実は、年齢を重ねるにつれて笑う回数は減る傾向にあるそうなのですが、

作り笑いをすることでも笑いの効果が期待できるのだとか!!

 

笑う門には福来る~

皆様も笑顔の効果をお試しくださいね♪

風邪が流行る季節も笑いを取り入れて予防してみてはいかがでしょうか(^^)/

 

私たち神楽坂ホリスティック・クーラでは、

休みの合間に、楽しむ♪ということも忘れません(笑)

そんな様子をinstagramにちょこちょこアップしていきますので、是非ご覧くださいませ!!

https://www.instagram.com/kagurazaka_holistic_cura

 

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