お寺ヨガ@傳通院 開催しました

この度の台風19号の被害を受けられた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
ヨガインストラクターのYuukiです。

先日毎月恒例のお寺ヨガが傳通院にて開催しました。

 

今回のテーマは【動いてフローヨガ】

フローとは流れるように動きをつないでいくもの。

 

からだを丁寧に動かして巡りをよくするので、運動不足の方のみならず、

頭の中が思考でいっぱいになってしまいがちな時にもおすすめです。

頭が忙しくなっている時には、からだを動かすことで頭の中にスペースをつくりましょう。

 

 

じっくりとからだを動かして、探るように向き合う時。

 

全身を使って動いた後は、シャバ―サナで静のひととき。

もし筋肉痛になっていたら、セルフマッサージしてくださいね(^^)

皆さまのご参加ありがとうございました。

 

次回のお寺ヨガは
11月9日(土) 開催

※11月は第2土曜日の9日開催になりますのでご注意願います。

テーマは【胃腸スッキリヨガ】です。

ヨガがはじめての方もお気軽にどうぞ^^
いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆様は、特別価格の500円で受講可能です。

皆さまのお越しをお待ちしております。

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日 程:11月9日(土)
時 間: 午後1時30分~2時45分
会 場 : 傳通院繊月(せんげつ)会館2階 
参加費 :檀信徒・教化会員 500円  
    一般の方 1,000円
    アクティブケアスタジオ会員 500円

お申込み:お電話、もしくはメールでお問合せください。
神楽坂ホリスティック・クーラ
03-3269-8785
holistic_cura@ybb.ne.jp

お名前(フルネーム)、ご連絡先、種別をお書き添え下さい!

※動きやすい服装にてご参加下さい、更衣室でお着替えも可能です。
※ヨガマットかバスタオルをお持ちください。

アクセス:
東京メトロ 丸の内線・南北線 「後楽園駅」
都営地下鉄 三田線・大江戸線 「春 日 駅」より徒歩約13分
都営バス 錦糸町駅~大塚駅 「傳通院前」より徒歩約3分

文京区小石川に佇む、徳川ゆかりのお寺、「傳通院」。
http://www.denzuin.or.jp/

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