しんのすけ先生WS開催されました!

どんよりしたお天気が続いていましたが、清々しい晴れの日となった5月15日、

しんのすけ先生によるヨガワークショップが開催されました。

 

今回のテーマは「ヘッドスタンドを極める」。

ヨガのポーズ・アーサナの王様と呼ばれているヘッドスタンド(頭立ち)を極めるべく、

今回も座学による解剖学、運動学から実践へと惜しみなく伝えていただきました。

 

 

 

頭で理論を理解して、体で感覚を掴む。

基本の座位や立位のアーサナにこれまでとは違う意識が生まれます。

 

 

 

安定したヘッドスタンドを目指して集中の時。

 

 

さらに基礎からのバリエーション。

 

 

今回も熱気が伝わるしんのすけ先生のワークショップ。ご参加いただきました皆さまに感想を聞いてみました☆

 

 

「今まで初めてのアプローチでのヘッドスタンドが、目からウロコでした。

何度も練習して、進んでいきたいと思います。」

 

「どこの筋肉を使えばヘッドスタンドが楽に出来るのかがわかり、とても役に立ちました。」

 

「しんのすけ先生がどんどんpower upされていて、今日もとても有意義な時間でした。」

 

嬉しいコメントの数々。これからの皆さまの練習の土台となったようです。

 

 

 

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

 

power upし続けるしんのすけ先生による次回のワークショップは日程が決まり次第お知らせします。

どうぞお楽しみに!

 

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