しんのすけ先生WS 5/15(水)開催

 

「ヘッドスタンドを極める」

アーサナの王様ヘッドスタンドを極めるWSです。長い時間キープできる安定したヘッドスタンドの取り方とそのバリエーションも行います。ヘッドスタンドの為の必要な筋肉と不必要な筋肉を学ぶ座学と実践が入ります。

・前屈からのヘッドスタンド(入り方と出方)
・ニュートラル位でのヘッドスタンド(キープ)
・ヘッドスタンドのバリエーション
・ヘッドスタンドから後屈へ

ヘッドスタンドの抗重力ニュートラル位が身体で理解できると他のアーサナも練習しやすくなります。アーサナのやり方でお悩みの方は是非ご参加ください!

 

【日時】 
2019年5月15日(水)11:00-13:00
※受付は 10 時 45 分より
 

【場所】
新宿区横寺町 37  エムビル2階 アクティブケアスタジオ
 

【費用】
5,000 円(当日現金払い) → 極力お釣りのないようご協力くださいませ

 

【持ち物・服装など】
動きやすい服装・お飲み物

ヨガマットはご用意がございます。

 

【お問い合わせ先】
神楽坂ホリスティック・クーラ
TEL 03-3269-8785  
mail holistic_cura@ybb.ne .jp

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております。 

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