9月お寺レポート~食欲の秋。ナーディを通すヨガ

はやいものでもうすぐ秋分、秋が深まる季節ですね。

ヨガインストラクターの川名ゆうきです。

しとしと雨が降る中、伝通院前ではお祭りが開催されていました。

雨でも傘をさしながら綿あめを食べている女の子発見。(お写真が載せられないのが残念。。)

綿あめもリンゴ飴もお祭りならではですよね♪

鉄板焼きの香りが食欲をそそります。そして何といっても冷たいビー。。もとい、ヨガです。(さちえ先生風に)

 

今回のテーマは「ナーディを通すヨガ」。なんだか難しそうな?

さちえ先生の東洋医学をもとにしたわかりやすい説明で皆さん納得していただいたご様子。

頭で考えるよりも、呼吸と動きで身体のめぐりをよくしましょう。

 

ゆったり動いて、身体がほぐれてきたところで呼吸法。

皆さんの集中力が静かな空間を満たしていきます。

 

 

ゆったり終わるかと思いきや、連続ポーズやしっかり後屈ポーズもあったりして

血液のめぐりも感じていただけたのではないでしょうか。

今回もはじめてヨガを体験していただいた方々がいらっしゃったのですが

ついていけるかどうか。。。

とご心配なさっていたと話してくださいいただいたことました。

何かをはじめるって挑戦だったりしますよね。

そんな気持ちを抱えながらもご参加いただき、笑顔でお帰りいただけたことを

とてもうれしく感じながら伝通院をあとにしました。

 

帰りは雨がやんでお神輿が見守ってくれていました。

 

次回は10月20日土曜日13時半より

「食欲の秋、胃腸整えヨガ」。胃腸だけでなくまるごと整えにどうぞ。

 

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