毎回大好評！　中村尚人先生　ワークショップ「体は鍛えるから緩まる」

3月9日（金）開催決定！

知らず知らずのうちに力が入ってしまう身体。緩ませるのために筋肉を鍛えることはどういうことか？

カラダが引き締まる、温まる、怪我をしにくくなるだけではない、筋肉の使い方を知ることで

日々の身体の使い方も変わります！

いつもワークショップを開催すると告知後すぐに満席になる大人気の理学療法士兼

ヨガインストラクターの中村尚人先生が「体は鍛えるから緩まる」のワークショップを開催します。

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（以下、中村尚人先生より

筋肉の相反神経支配という反射を用いて体を緩めていきます。
鍛えると固くなりそうですが、実は緩めるには鍛える事も有効なのです。
筋肉を意のままにコントロールするには、神経をしっかり使いこなす事が大事です。
筋肉は鍛えるほど言うことを聞いてくれるようになります。
弱いのに自由に動かすと言うのは想像しても難しそうですよね。
ヨガといえば脱力というイメージから脱皮してみましょう。

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ご予約はお早目にどうぞ！

【日時】
2018年　3月　9日（金）　19：10～21：10

【料金】
￥6,000

【定員】
10名

【開催場所】
Active Care Studio
新宿区横寺町37　エムビル2F

※18：55～エムビル3Fにて受付、お着替えをお願い致します。

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット（貸出用は数に限りがありますので、極力お持ち下さい）

【お申込み方法】
ご参加・お問い合わせはメール、お電話にて承ります。

holistic_cura@ybb.ne.jp
TEL: 03-3269-8785（日祝、水曜午前はお休みです）