ヨガのポーズ中に違和感を感じた事はありませんか？

手首、足首、膝、腰・・・

中でも後屈で痛みを感じたり、違和感を感じた経験は多くの人にあると思います。

このWSではバックベンドアーサナで痛めやすい腰や首を守り、

硬く開きにくい胸や伸びにくい股関節前面を使う安全で完成度の高い後屈を目指します。

初級～上級のバックベンドアーサナの実践を含みますが、参加者のレベルはオールレベルに対応です。

バックベンドアーサナを深めるためには「集中と技術」が絶対不可欠です。
しんのすけ先生のわかりやすく丁寧な指導の元、ぜひこの機会にその技術をマスターしましょう！

＊このWSでは実践する流派は問いませんので、安心してご参加下さい。
＊事前予約制のWSです。ご参加希望の方は事前にお申込みください。
＊無断でのキャンセルはご遠慮ください。

日時：8/2(水)11:00～13:00
費用：5,000円（当日現金払い）
定員：8名（最小遂行人数　3名）
対象：全ての方（ヨガ初心者歓迎）、後屈のポーズが苦手だと感じている方
場所：新宿区横寺町37　エムビル２階　アクティブケアスタジオ
ご予約・お問い合わせ先：神楽坂ホリスティック・クーラ
TEL03-3269-8785 　mail　holistic_cura@ybb.ne.jp

皆さまのご参加、心よりお待ちしております！