アームバランス。

文字通り、腕で身体を支えたり、

バランスを取るアーサナ（ポーズ）のこと。



難易度の高いものも多く、

「上級者がやるもの」と思いがちですが、

コツと、正しい練習法を身に着ければ、

必ず、

できるようになります・・・！！！





このWSでは肘を使うアームバランスアーサナを学びます。

このタイプのアーサナの基礎となるチャトランガダンダーサナを分解しマスターすることを目指します。

初級〜上級の肘を使うアームバランスの実践を含みますが、
参加者のレベルはオールレベルに対応します。

実践の段階に応じてヘッドスタンドを含む逆転系のアーサナ及びバリエーションのコツまでお伝えします。

しんのすけ先生のわかりやすく丁寧な指導の元、

ぜひこの機会にその技術をマスターしましょう！

＊このWSでは実践する流派は問いませんので、安心してご参加下さい。

＊事前予約制のWSです。ご参加希望の方は事前にお申込みください。

＊無断でのキャンセルはご遠慮ください。

日時：10月4日（水）11：00-13：00

定員：8名（最低催行人数 3名）

参加費：5,000円（当日現金払い）

対象：全ての方（ヨガ初心者歓迎）

場所：新宿区横寺町37　エムビル２階　アクティブケアスタジオ

ご予約・お問い合わせ先：神楽坂ホリスティック・クーラ
TEL03-3269-8785 　mail　holistic_cura@ybb.ne.jp

皆さまのご参加、心よりお待ちしております！