ぎっくり腰

ぎっくり腰は『急性腰痛』『椎間捻挫』とも呼ばれ、いきなりグキっという衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われるものです。ぎっくり腰はどうしたら起きるということがありません。原因は様々で、人の数だけ原因があるといえます。

突然腰に激痛が走り、その場から動けなくなる......あまりの痛みの強さに大変な問題が身体に起こったと思ってしまいますが、ぎっくり腰と呼ばれるものは、検査をしても椎間板や骨格組織にも異常が認められませんし、神経痛も発症しないことがほとんどです。

ですから問題をしっかりと分析・特定できれば回復は早いことが多いです。

ぎっくり腰になる原因は様々な要因が絡みあっており、まず1つ挙げられるのが、筋肉の慢性疲労です。ぎっくり腰は突然起こりますが、症状としていきなり表れるだけで、ゆっくりとその原因となるものは進行しているのです。中腰で荷物を持上げようとした瞬間に激痛が走ったり、よろめいてちょっと片足を勢いよくついてしまった瞬間などにぎっくり腰になりやすいですが、くしゃみをしただけ、というような場合も多くみまれます。いつもと同じ動作をしていただけなのに、ぎっくり腰になってしまうという方も少なくありません。

これは、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が、あるとき負荷の許容量を超えてしまい、腰痛として発症してしまったと考えられます。日常生活を送る中で、筋肉疲労は必ず起こります。睡眠不足や栄養バランスが取れていなかったり、運動不足や座りっぱなしの仕事を続けるなどしていると、筋肉疲労が回復することなく徐々に蓄積されていき、やがて腰痛を招いてしまうことになるのです。

ぎっくり腰になる原因の1つに、骨格の歪みもあげることができます。立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事に就いていると、長時間、限られた姿勢でいることが多いでしょう。これは同じ骨格や筋肉だけを使うことになってしまいます。

使われている筋肉には負荷がかかり、使われていない筋肉は少しずつ緩んでいきます。こうしたことが筋力のアンバランスを生み出し、骨格の歪みを招いてしまいます。歪んだ骨格は左右のアンバランスを生み出し、その周囲の筋肉への負荷に変わります。身体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、やがて腰痛につながるのです。

まっている状態からいきなり動いたときや、動きの急激な切り替えの時に、腰にいきなりの過負荷がかかり、ぎっくり腰を起こしてしまいます。

ギックリ腰の場合、明らかな症状発生の原因があることも少なくありません。例をあげると

・中腰で重たいものを持った時
・後ろを振り向こうと体を捻った時
・くしゃみをした瞬間
・かかんで作業をしていたとき
・スポーツの際の着地時
・勢いよく起き上がったとき


ギックリ腰は「季節の変わり目」に多く見られます。季節の変わり目には気温の変化に身体が対応するために、様々なストレスがかかっているのです。

また骨格や筋肉の損傷だけが原因でないこともあります。内蔵の疲労や女性のホルモンバランスの変化など非常にさまざまです。

多くの視点をもつ神楽坂ホリスティック・クーラなら、人の数だけ原因があるといわれる「ぎっくり腰」もしっかりと問題を特定できます。

 

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