腕・肘・手の痛みやしびれ

腕や手は、日常生活においてとても使用することの多い場所です。そのため痛みやしびれを起こす頻度も他の部位と比べても多いです。

痛みやしびれを起こす原因も首・肩・背中の問題から起こることがあり、腕・肘・手に問題が限局しているとは限りません。


■しびれがある場合

しびれや痛みは皮膚や筋肉、関節内にある感覚受容器(センサー)から、末梢神経、脊髄、脳へと伝わっていきます。このどこかで障害があると感覚の異常として、しびれや痛みを感じるようになるのです。

腕にしびれがみられる場合、脊髄から出ている末梢神経が圧迫されている状態が多くみられます。神経は首の骨から出て、肩のあたりを通って腕や手の先まで通っています。この通り道を阻害されることでしびれが出ることが多くあります。一般的に神経が圧迫されていると、ビリビリ、電流が流れるような痺れが多く、神経に沿った範囲で痺れが起こります。首の骨、肋骨、肘の関節など阻害を受けやすい場所が多くあり、手だけしびれている場合、腕全体がしびれている場合など、それぞれまったく問題が異なっています。

神経を阻害している場所によって頚椎椎間板ヘルニアや胸郭出口症候群など問題となるメカニズムが異なっています。

ですから、どこが問題を起こしているかをしっかり特定することが重要です。


■痛みがある場合

肘は体重を支えている膝と違い、大きな障害を抱えることが少ない関節です。しかし、同じ動作の繰り返しで痛みを起こすことがあります。

スポーツなどで肘の曲げ伸ばしをよく行う場合、痛みを引き起こしやすくなります。

特にフォームが崩れていたりすると負担が強くなり周囲の筋肉、靱帯、腱などを痛めることもあります。

また筋肉のコリや関節の痛みが原因で痺れを起こすことがあります。これは神経を圧迫している痺れと違い、ジワジワした痺れのことが多いようです。この痺れを関連痛といいます。


痺れや痛みを起こすものの中には、危険なものもあります。それは脊髄自体に圧迫を加える病気や、脳の病気などです。また、糖尿病や、ビタミンB1の摂取不足などによってもそのような症状が起こることがあります。その他、心臓の病気でも左腕にしびれなどの症状が出ることがあります。原因を的確に見極めることが大切です。

 

神楽坂ホリスティック・クーラのアプローチ

■カイロプラクティック

生体力学・神経学・整形外科検査など、問題の特定をしっかりと行います。

上でも述べられているように腕・肘・手に痛みやしびれがあるからといって問題がそこにあることはむしろ少なく、他の場所の関わりが多い部位です。

その問題をしっかりと特定するスキルを国際基準のホリスティック・クーラのカイロプラクターは持っています。

その結果、姿勢の崩れ、使い方のアンバランスから神経を阻害している部位の負担を取り除くことや、関節が原因の関連痛など骨格のバランスの崩れから引き起こす痛みや痺れに非常に効果的です。


■鍼灸

東洋医学は独自の考えから、体質・今のお体の状態を見極め、からだ全体のはたらきを整えることが特徴的ですが、中枢系統のしびれ以外はほとんど鍼灸の適応症となっており、特に手のしびれに対して鍼灸治療は効果をあげています。局部の血液、リンパの流れる量や免疫細胞の量を増やし、炎症したところの老廃物を消去し、凝りの元である炎症組織を修復し圧迫している神経、血管はたらきを阻害しているものを取り除きます。


■マッサージ

スポーツ後の筋疲労に筋肉のケアは非常に効果的なことは知られていますが、肘・腕・手に痛みが出ている場合は崩れた筋バランス、オーバーユースで傷めている、などの筋肉のトラブルが考えられます。上記にあるような筋肉のコリによる関連痛というものもあります。

スポーツをされる方だけでなく、デスクワークのような同じ姿勢をとり続けるかたはむしろ筋疲労は慢性化しやすく、強くなったコリが腕・肘・手の痛みしびれを起こしていることが多いです。

資格を持ったマッサージ師の施術は、単純にコリをほぐすだけではなく、関連痛などの複雑な筋肉の問題には最適のケアです。


■アロマオイル・トリートメント

腕にしびれを出すもので胸郭出口症候群には首、肩の筋肉が大きく関わっており、不良姿勢だけでなくストレスも慢性的な状態にしてしまうことがあります。

アロマオイル・トリートメントでのケアは筋肉の問題だけでなく、慢性化させているストレスなどの問題にもアプローチできます。


■リフレクソロジー

リフレクソロジーでは足裏の反射区に体の器官や内臓などとの繋がりがあると考えられており、腕・肘・手の問題にアプローチする方法があります。それだけでなく自律神経を高め代謝を促し、血行を促進することが期待できます。痛み・しびれへの直接的なアプローチだけでなく体調・体質から改善していけることが期待できます。

腕・肘・手の痛み、しびれ に関連する症状

頚椎椎間板ヘルニア 胸郭出口症候群 テニス肘・ゴルフ肘

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