Moeju先生に聞いてみた

西日本豪雨で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 こんな時こそ、心のありかたを見なおす機会なのかなと感じています。セラピスト、ヨガインストラクターのかわなゆうきです。 さて、今月からヨガのクラスがはじまりました「もえやん」ことMoeju先生に聞いてみました。   かわな(以下 K)  好きなことは何ですか? Moeju  やはりやはりや …

ためる楽しみ♪

セラピストの川名です。 サロンとスタジオをご利用いただいているOさまより素敵なブーケをいただきました。無造作に摘みとったようなさりげなさがとっても可憐です。 先程もサロンにいらした方から 「クーラの雰囲気にあっていますね」 という何とも嬉しいお言葉をいただきました。 こんなふうに人から人へと笑顔がひろがるのはやっぱり、嬉しい。   【サロンより皆さ …

海のしずく

大阪北部地震で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 今回は気力が弱っていたり、精神的な不調の時に役立つ身近なハーブのご紹介。   今回は数あるハーブの中でも親しみやすいローズマリーです。 飯田橋にある水上カフェレストラン「CANAL CAFE」にはハーブが植えられていて、ホッと和めます。この梅雨時も鮮やかに茂っていますよ。   …

しんのすけ先生「立位から逆転アーサナへと……

お待たせしました! 毎回大変好評のお声をいただいている、しんのすけ先生のワークショップ開催です。   基礎的な立位のアーサナ(ポーズ)の取り方が、頭立ちなどの中級逆転アーサナへと繋がる身体の使い方をお伝えします。 一般的に立位のアーサナは強くしなやかな足腰こそ重要と思われていますが、肩甲骨周りや背骨の使い方を意識することで、より高度だと考えられてい …

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