教えて、さゆり先生! さらに、おうちヨガ……

暑さが和らいだと思ったら、台風の行方が気になるところ。 皆さま、どうぞご無理なくお気をつけて下さい。 セラピストの川名です。   先日のブログでおうちヨガをおススメしてくれた、インストラクターのSayuri先生。 ヨガじゃない話も聞いてみたい~ ということで、質問してみました^^   川名(以下川) 最近はまっていることは何ですか? &n …

夏のイライラ。

こんにちは、本日初のブログ更新となりますインストラクターのMoejuです。初投稿キンチョーしております!何卒暖かい目でご覧くださいませ。 先週末は神楽坂のお祭りでした。 仕事終わり、少し寄ってみました。阿波踊り皆さん楽しそうに舞っていました〜!見ていると一緒に踊りたくなりますね。 台風前で少し肌寒いくらいに感じましたが、今年は本当にうだるような暑さです。盆地 …

7月21日「お寺ヨガ&朝顔市」レポート@……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 いや~、暑い!ですね。もう人と顔を合わせれば挨拶がわりに「暑いですね~」と言わずにいられません。今日は、毎月第3土曜日恒例の「お寺ヨガ@傳通院」でしたが、スタジオからお寺へ向かう道中も、肌が焼けるというより、焦げる!という暑さでございました。。。   お寺に到着すると、「朝顔市」を開催していました。毎年7月第 …

「アーサナの五面体」

こんにちは、毎週木曜(18:45-20:45)ヨガシナジーを担当させて頂いているKotaです。 普段は外でカラダを動かすことが好きなのですが、ここまで暑いと涼しい場所で一日中読書していたいですね。 最近テレビで林修一先生がオススメしていた「料理の四面体」という本が面白そうだったので読書中です。 世界中数えきれない種類がある料理も、生の状態の食材に対して「火」 …

探検バクモン!ヨガ!!

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日7月4日(水)、NHK総合で、爆笑問題さんが司会の「探検バクモン」にて「ヨガ」を特集していました。 予告概要はこちらのNHKサイトに詳しく出ています↓ ■「片岡鶴太郎さん、SHIHOさんも登場!基礎から瞑想(めいそう)までヨガの魅力と秘密に迫る」 http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/p …

第59回お寺ヨガ@傳通院「夏はすぐそこ!……

こんにちは、インストラクターのさちえです。 今年は早めの梅雨明けでこれからどんどん暑くなるの~!?って感じですね。不安定な天候も続いています、どうぞ体のケアを怠ることなく、ご自愛ください。 さてさて毎月第三土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は7月21日(土)です。今月のテーマは「シェイプアップヨガ」です!!肌の露出も多くなるこの季節、し …

「パワンムクタアサナ」のススメ

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は、ちょっと耳慣れないヨガのアサナ(ポーズ)、「パワンムクタアサナ」をご紹介します。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ヨガのポーズのことをヨガ発祥の地域の言語、サンスクリット語で「アサナ」といいます。で、ヨガのポーズは「〇〇アサナ」と言うのですね。 メジャー(!?)なアサナだと、「戦士のポーズ」は「 …

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