「はたらく細胞」

そろそろ毎年恒例の個人的な休暇を前に そわそわしているMikiです。(o^^o)   先週末は台風が異例の進路をたどり、自宅待機されていた方も多かったのではないでしょうか? そんな土曜日の深夜、寝ずに情報収支しようとTVをあちこち観ていたら、釘付けになってしまった番組があります。 あまりアニメは見ないのですが、タイトルから既にそそられる!!! その …

若さって?! 若さの秘訣?!

こんにちはMikiです。   ピラティスを始めた頃に1番 衝撃を受けた言葉。 「You are only as young as Your spine is flbxible」          ↓ 「背骨の柔らかさが若さを決める!」 ジョセフ ピラティス氏の残した言葉です。 背骨の柔らかさ。。。。?? それまでは考えた事も無かったなぁ。 皆さまの …

インストラクターのSakiです

こんにちは、 インストラクターのSakiです。 土曜13:30〜14:30のピラティスクラスを担当しています。 6月になり、雨が降ったり真夏のように暑かったり、6月なのに台風がきたり…気温や天候の差が激しいですね… この時期のレッスンではより呼吸を深めながら、そしてよりコアを意識し目覚めさせて動いていくことを心がけています。 よくレッスン前は何を食べればいい …

特別展人体 神秘への挑戦

セラピストの川名です。先日のパーティで筋肉痛にならず、ホッとしています… そして何より、多くの皆さまにクーラが支えられていることに改めて感謝です。 先日、みき先生と一緒にずーっと気になっていた国立科学博物館の特別展に行ってきました。 とにかく広い。 閉館前が比較的空いているようですが、ゆっくり見るならばやはり日中がおススメです。 人体研究の歴史か …

石部美樹のピラティスプライベートレッスン

かねてより人気のため、なかなかご予約をお受けできませんでした 石部美樹先生のピラティスプライベートレッスン このたび、2018年6月より 毎月3名様限定でお受けいただけるようになりました。 初回トライアル料金としまして、4500円でご体験いただけます。 ご希望の方は、下記より必要事項をご記入の上お申込みください。 (最下段、お問い合わせ内容の欄に、石部美樹先 …

ミキ先生の新著 いよいよ発売が近づいてき……

ついに発売が近づいてまいりました!   スタッフの石垣です。 新しいピラティスの教科書(池田書店:石部美樹著 高橋なぎ・石垣英俊監修) Amazonはコチラ↓ https://amzn.to/2GC0bLj   一昨年から温めていた企画が昨年から動きだし ミキ先生の初めての著書が無事発売になります♪   アヤ先生につづいて クー …

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