足がつる 原因と対処法

急に足がつると驚いてしまいますよね。 スポーツで筋肉を酷使したなど、はっきりした原因があれば別ですが 特に理由もなく足が何度もつるようなことがあれば いったいこの痛みはいつまでつづくのか・・・ そんなふうに不安になってしまうもの。 そこで今回は、足がつる原因とその対処法について 私なりの見解も交えながら紹介していきたいと思います。   足がつるって …

健康ってなんだ?

「石垣英俊の東洋医学と健康よもやま話」というタイトルではありますが 私が日々考えていることや伝えたいこと、知ってほしいことなどを つづっていきたいと思います。   さて、今回のお題は 「健康ってなんだ?」です。   「健康」という言葉について みなさんは考えたこと、ありますか?   私は職業柄ということもありますが いつもこの「 …

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