8/18(土)は第60回お寺ヨガ@傳通院……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 8月ですね。子供たちは夏休み、お盆や帰省など、楽しまれてますか~~?? さてさて毎月第3土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は8月18日(土)です。今月のテーマは「クールダウンヨガ」です!! 猛暑続きの毎日、エアコンと外気の温度差で自律神経のバランスも崩しやすく、また、冷たいものの飲みすぎ …

7月21日「お寺ヨガ&朝顔市」レポート@……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 いや~、暑い!ですね。もう人と顔を合わせれば挨拶がわりに「暑いですね~」と言わずにいられません。今日は、毎月第3土曜日恒例の「お寺ヨガ@傳通院」でしたが、スタジオからお寺へ向かう道中も、肌が焼けるというより、焦げる!という暑さでございました。。。   お寺に到着すると、「朝顔市」を開催していました。毎年7月第 …

第59回お寺ヨガ@傳通院「夏はすぐそこ!……

こんにちは、インストラクターのさちえです。 今年は早めの梅雨明けでこれからどんどん暑くなるの~!?って感じですね。不安定な天候も続いています、どうぞ体のケアを怠ることなく、ご自愛ください。 さてさて毎月第三土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は7月21日(土)です。今月のテーマは「シェイプアップヨガ」です!!肌の露出も多くなるこの季節、し …

6/16(土)お寺ヨガ@傳通院レポート!……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日はこの時期にしてはずいぶんと寒くなりましたね。雨が降りそうで降らない曇天の梅雨。湿度が高い。こんな時は体調も崩しやすいもの。皆様いかがお過ごしですか?   今日は毎月第三土曜日恒例のお寺ヨガ@傳通院でした。お寺ヨガは、老若男女、毎回幅広い皆さまにご参加いただき、私も新鮮な気分になります。さてさて …

6/16(土)はお寺ヨガへ♪

こんにちは、インストラクターのさちえです。梅雨に突入しましたが、暑い日が続いたり、季節外れの台風!?だったり、気候が安定しませんね。気候が安定しないときは、体も不調になりがち。これ、ヨガでも対策があるんですよ。 毎月第三土曜日、すなわち6/16(土)は、恒例の「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)です。今月のテーマはずばり!「ジメジメ対策」ヨガです! …

お寺ヨガ@傳通院5/19レポート!

こんにちは、インストラクターのSachieです。 5/19(土)は毎月第三土曜日恒例の「お寺ヨガ@傳通院」でした。連日5月とは思えないくらいの暑さの中、多くの方にお集まりいただきました。 5月のテーマは「新緑、太陽を感じるヨガ」。突然ですが皆さん、ヨガのポーズってどの方角を向いてやるものだと思いますか?そう、太陽が昇る「東」なんです。レッスンの中でもご紹介さ …

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