6/16(土)お寺ヨガ@傳通院レポート!……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日はこの時期にしてはずいぶんと寒くなりましたね。雨が降りそうで降らない曇天の梅雨。湿度が高い。こんな時は体調も崩しやすいもの。皆様いかがお過ごしですか?   今日は毎月第三土曜日恒例のお寺ヨガ@傳通院でした。お寺ヨガは、老若男女、毎回幅広い皆さまにご参加いただき、私も新鮮な気分になります。さてさて …

6/16(土)はお寺ヨガへ♪

こんにちは、インストラクターのさちえです。梅雨に突入しましたが、暑い日が続いたり、季節外れの台風!?だったり、気候が安定しませんね。気候が安定しないときは、体も不調になりがち。これ、ヨガでも対策があるんですよ。 毎月第三土曜日、すなわち6/16(土)は、恒例の「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)です。今月のテーマはずばり!「ジメジメ対策」ヨガです! …

お寺ヨガ@傳通院5/19レポート!

こんにちは、インストラクターのSachieです。 5/19(土)は毎月第三土曜日恒例の「お寺ヨガ@傳通院」でした。連日5月とは思えないくらいの暑さの中、多くの方にお集まりいただきました。 5月のテーマは「新緑、太陽を感じるヨガ」。突然ですが皆さん、ヨガのポーズってどの方角を向いてやるものだと思いますか?そう、太陽が昇る「東」なんです。レッスンの中でもご紹介さ …

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