探検バクモン!ヨガ!!

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日7月4日(水)、NHK総合で、爆笑問題さんが司会の「探検バクモン」にて「ヨガ」を特集していました。 予告概要はこちらのNHKサイトに詳しく出ています↓ ■「片岡鶴太郎さん、SHIHOさんも登場!基礎から瞑想(めいそう)までヨガの魅力と秘密に迫る」 http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/p …

Moeju先生に聞いてみた

西日本豪雨で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 こんな時こそ、心のありかたを見なおす機会なのかなと感じています。セラピスト、ヨガインストラクターのかわなゆうきです。 さて、今月からヨガのクラスがはじまりました「もえやん」ことMoeju先生に聞いてみました。   かわな(以下 K)  好きなことは何ですか? Moeju  やはりやはりや …

第59回お寺ヨガ@傳通院「夏はすぐそこ!……

こんにちは、インストラクターのさちえです。 今年は早めの梅雨明けでこれからどんどん暑くなるの~!?って感じですね。不安定な天候も続いています、どうぞ体のケアを怠ることなく、ご自愛ください。 さてさて毎月第三土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は7月21日(土)です。今月のテーマは「シェイプアップヨガ」です!!肌の露出も多くなるこの季節、し …

「パワンムクタアサナ」のススメ

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は、ちょっと耳慣れないヨガのアサナ(ポーズ)、「パワンムクタアサナ」をご紹介します。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ヨガのポーズのことをヨガ発祥の地域の言語、サンスクリット語で「アサナ」といいます。で、ヨガのポーズは「〇〇アサナ」と言うのですね。 メジャー(!?)なアサナだと、「戦士のポーズ」は「 …

Yuko先生に聞いてみた

こんにちは、受付Kazumixです。既にクーラーフル回転の日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は、毎週木曜日レッスンの前後に私が一瞬お会Yuko先生に普段から気になっていることを聞いてみました。 「いろんな人に聞いてみた。」Yuko先生編です。どうぞ! *********************************************** …

しんのすけ先生「立位から逆転アーサナへと……

お待たせしました! 毎回大変好評のお声をいただいている、しんのすけ先生のワークショップ開催です。   基礎的な立位のアーサナ(ポーズ)の取り方が、頭立ちなどの中級逆転アーサナへと繋がる身体の使い方をお伝えします。 一般的に立位のアーサナは強くしなやかな足腰こそ重要と思われていますが、肩甲骨周りや背骨の使い方を意識することで、より高度だと考えられてい …

季節と共に

クラスの前にたくさんのお野菜と共にクーラに登場するTsuka先生。 「近くに新鮮な野菜が売っているので買ってきました♪」とニッコリ☻ お料理がお得意なようです。 新鮮野菜の手作り料理。いいですね~^^ そして野菜は買うだけでないらしく。。?   ご本人に聞いてみましたよ! Tsuka先生からのメッセージです♪     最近、主人 …

12

top