たかが家庭菜園、されど家庭菜園

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日はちょっとめずらしく我が家の自宅のお庭にある植物たちをご紹介。実は何を隠そうこの私、植物を育てる知識は皆無なのですが、家庭菜園になんとなく興味があり、ほそぼそと植物を育てています。実際に育ててみると、いろいろ気を付けなくてはならないこと、また植物によって特性、個性があるからそれを知った上で、的確な世話をす …

6/16(土)はお寺ヨガへ♪

こんにちは、インストラクターのさちえです。梅雨に突入しましたが、暑い日が続いたり、季節外れの台風!?だったり、気候が安定しませんね。気候が安定しないときは、体も不調になりがち。これ、ヨガでも対策があるんですよ。 毎月第三土曜日、すなわち6/16(土)は、恒例の「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)です。今月のテーマはずばり!「ジメジメ対策」ヨガです! …

四十肩・五十肩 その原因とは?

四十肩・五十肩とは 四十肩・五十肩を経験したことがある方はその辛さをよくご存知の方も多いと思います。  「運動していたのに四十肩になるなんて」 「利き腕じゃない左肩に痛みがくるなんて不安で仕方ない」 「原因がないのに急に肩の痛みが悪化しだした」 「慢性的に肩が凝っているから四十肩なのかもしれない」   肩の痛みは、仕事や家事に支障をきたすもの。 ち …

top