「パワンムクタアサナ」のススメ

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は、ちょっと耳慣れないヨガのアサナ(ポーズ)、「パワンムクタアサナ」をご紹介します。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ヨガのポーズのことをヨガ発祥の地域の言語、サンスクリット語で「アサナ」といいます。で、ヨガのポーズは「〇〇アサナ」と言うのですね。 メジャー(!?)なアサナだと、「戦士のポーズ」は「 …

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