石垣英俊の東洋医学と健康よもやま話

石垣英俊の東洋医学と健康よもやま話

ホリスティック・クーラ代表石垣英俊が発信する健康ブログ。東洋医学の健康観をベースに、健康にまつわる痛みや不調、さまざまな症状に対して独自の見解を交えて発信します。

足がつる 原因と対処法

急に足がつると驚いてしまいますよね。 スポーツで筋肉を酷使したなど、はっきりした原因があれば別ですが 特に理由もなく足が何度もつるようなことがあれば いったいこの痛みはいつまでつづくのか・・・ そんなふうに不安になってしまうもの。 そこで今回は、足がつる原因とその対処法について 私なりの見解も交えながら紹介していきたいと思います。   足がつるって …

健康ってなんだ?

「石垣英俊の東洋医学と健康よもやま話」というタイトルではありますが 私が日々考えていることや伝えたいこと、知ってほしいことなどを つづっていきたいと思います。   さて、今回のお題は 「健康ってなんだ?」です。   「健康」という言葉について みなさんは考えたこと、ありますか?   私は職業柄ということもありますが いつもこの「 …

四十肩・五十肩 その原因とは?

四十肩・五十肩とは 四十肩・五十肩を経験したことがある方はその辛さをよくご存知の方も多いと思います。  「運動していたのに四十肩になるなんて」 「利き腕じゃない左肩に痛みがくるなんて不安で仕方ない」 「原因がないのに急に肩の痛みが悪化しだした」 「慢性的に肩が凝っているから四十肩なのかもしれない」   肩の痛みは、仕事や家事に支障をきたすもの。 ち …

「首の痛み」の主な原因と対処法

「朝起きたら首が回らなくなっていた・・・」 「うがいをするのがつら過ぎる・・・」 「痛すぎて吐き気や頭痛まで感じることも・・・」   首の痛みに悩んでいる方は多いと思います。 もしあなたがそうだとしたら、その原因と対処法を知りたくありませんか? 現代人に多い首の痛み メディアの多様化や生活様式が変わった現代では 腰痛や肩こりとともに、首の痛みを訴え …

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