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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

ぶっちゃけ「整顔」ってどんななの~?を聞いてみた。

写真は3階のカズヤ君とカズヤJrが暑さで「出かけちゃダメ」「どこか行きたい」とモメている感じでした(笑)(暑いから室内でおとなしくあしててね。)   さて、そんなエアコンの効いた室内でも、 いつも以上に体調管理が必要なこの酷暑いかがお過ごしでしょうか?   私も氷枕&外出中でも保冷剤で、意識的に首周りを冷やして体温調節を気を付けています。 …

もしも、明日あなたが上司に怒られたらガッツポーズをして下さい

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日、某スポーツバラエティ番組で、プロテニスプレーヤーの松岡修造さんが面白いことを言っていました。 「テニスの試合でミスをしたときは、あえてガッツポーズを作るんです。そうすると自分の中の血液から何から変わって、体も心もポジティブに変わる、ミスに引きずられなくなる、今はジュニア育成でもみんなそうしてますよ」と。 …

しゃっくりの原因と対処法(2つのツボマッサージ)

しゃっくりにお悩みの方も多いのではないでしょうか。 意識してしまうとなかなか止まらない。 しゃっくりを止める民間療法はさまざまで いったい何が効果的なのか定かではありません。 そこで今回はしゃっくりの原因と、 再現性が期待できるツボマッサージによる対処法(しゃっくりの止め方)を紹介します。   CONTENTS しゃっくりとはしゃっくりの原因しゃっ …

7月21日「お寺ヨガ&朝顔市」レポート@傳通院!

こんにちは、インストラクターのSachieです。 いや~、暑い!ですね。もう人と顔を合わせれば挨拶がわりに「暑いですね~」と言わずにいられません。今日は、毎月第3土曜日恒例の「お寺ヨガ@傳通院」でしたが、スタジオからお寺へ向かう道中も、肌が焼けるというより、焦げる!という暑さでございました。。。   お寺に到着すると、「朝顔市」を開催していました。毎年7月第 …

「アーサナの五面体」

こんにちは、毎週木曜(18:45-20:45)ヨガシナジーを担当させて頂いているKotaです。 普段は外でカラダを動かすことが好きなのですが、ここまで暑いと涼しい場所で一日中読書していたいですね。 最近テレビで林修一先生がオススメしていた「料理の四面体」という本が面白そうだったので読書中です。 世界中数えきれない種類がある料理も、生の状態の食材に対して「火」 …

こんな陽気だからこそ

今日も太陽が眩し過ぎて力なく笑い出してしまいそうなこの陽気。 皆さま夏バテしていないでしょうか? 家からクーラへ来る途中、あまりにも多くの道行く人達が眉間にシワを寄せていて ちょっとびっくりしました。 きっと私もその一人だったのでしょうね… そうなりますよね~ と心でつぶやいた、セラピストの川名です。   さて夏、といえばいろいろありま …

友人のサッカー編集者さん

    ここ最近燃えたスポーツといえば!? もちろんサッカー!!でしょ★  (とは言ったものの… 私(セラピストMika) 恥ずかしながら、サッカーのルール、いやもはや、あれ?何人で行うんだっけ。というレベルの素人ぶり)  しかし私の友人で、 サッカーが大好きでお仕事にしている方が近くにいるので、これを機に聞きまくりますね。 (聞いてみた …

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