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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

常温か、ホットか、それが問題だ ~to be or not ……

  こんにちは、インストラクターのSachieです。   「常温か、ホットか。」   いえ、ヨガの話です。   先日、スタジオの生徒さんからこんな質問がありました。 「ホットヨガってどうですか??」 Ⓒなのなのな   実はこれ、インストラクターにとっては、まあまあよく受ける質問の部類です。 アクティブケアスタ …

突撃インタビュー 『夏休みにやりたいこと』

昨日は台風来そうな中、横浜美術館「モネそれからの100年」展に行ってきました、受付Kazumixです。 台風のせいか、横浜だからか、あまり人はいなくて、ゆっくり観れてよかったです。 ただいま、クーラの受付にはOZマガジン「湘南さんぽへ」があります(特に院長が出ているわけではありません、あしからず) お出かけの参考にされてください さて、明日8/10(金)クー …

教えて、さゆり先生! さらに、おうちヨガのススメ 

暑さが和らいだと思ったら、台風の行方が気になるところ。 皆さま、どうぞご無理なくお気をつけて下さい。 セラピストの川名です。   先日のブログでおうちヨガをおススメしてくれた、インストラクターのSayuri先生。 ヨガじゃない話も聞いてみたい~ ということで、質問してみました^^   川名(以下川) 最近はまっていることは何ですか? &n …

【満員御礼!】しんのすけ先生「立位から逆転アーサナへと導く」……

8月8日開催のしんのすけ先生のワークショップのお申込みはおかげ様で定員に達しました。現在キャンセル待ちのみ受付しております。 多くのお問い合わせをいただきましてありがとうございます。   【ワークショップ詳細】 基礎的な立位のアーサナ(ポーズ)の取り方が、頭立ちなどの中級逆転アーサナへと繋がる身体の使い方をお伝えします。 一般的に立位のアーサナは強 …

『夏・感動・青春』といえば!

一昨日から始まりましたね。 甲子園!! みなさんも観てますか(^^)? 昨日クライアントKさまにお中元(ビール)を頂きルンルンで帰りました★ いつも当サロンをご愛顧頂き誠にありがとうございます(^^) 次の休日が待ち遠しいです、 甲子園を観ながら美味しく頂きます!セラピストMikaです。 といいつつ、熱闘甲子園を見ながら1本だけ頂いちゃいました(^^) 頑張 …

肩の痛みの原因と対処(四十肩になってしまうその前に)

「急に肩に痛みが!・・・」 「突然腕を挙げにくくなった」 「最近手を後ろに回せなくなった」 そんな時ふと思い浮かぶのが「四十肩」と「五十肩」、だったりしますよね。 原因がはっきりしていればそこまで不安になることもないかもしれません。 あきらかな怪我などがあればすみやかに整形外科を受診するでしょう。 しかし、 何となく気づいたときに肩が痛くなってしまうと どん …

8/18(土)は第60回お寺ヨガ@傳通院「クールダウンヨガ」

こんにちは、インストラクターのSachieです。 8月ですね。子供たちは夏休み、お盆や帰省など、楽しまれてますか~~?? さてさて毎月第3土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は8月18日(土)です。今月のテーマは「クールダウンヨガ」です!! 猛暑続きの毎日、エアコンと外気の温度差で自律神経のバランスも崩しやすく、また、冷たいものの飲みすぎ …

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