6月〜首肩こり即効ヨガ!

こんにちは

インストラクターのYukoです(^^)☀︎

気温と気圧の変化が激しい梅雨前ですが、いかがお過ごしでしょうか?
身体を壊しやすいので羽織るものを1枚持ち歩いたり、冷たすぎる飲み物は避けるなどして
上手く体温調節して下さいね💡

6月から土曜日14時45分〜【首肩こり即効ヨガ】が始まります!

首肩こりは溜め込むと頭痛、眼精疲労や冷え性などの不調になりやすく、

全身、顔、心の力みにも繋がっていきます。
普段生活の中で1番力が入りやすいといわれる首、肩周りを中心に呼吸と合わせて全身を無理なく動かしていきます。

【即効=すぐに効き目がある】という事です。

レッスン前と後の肩周りと全身の軽さを味わって下さい!
そしてほぐした後も常に使い続けている体なので、週に1度60分の時間を使ってゆっくりと解消を目指しましょう!

肩こりや猫背の方、そこからくる不調にお悩みの方はもちろん、皆様のご参加をお待ちしています(^^)♫

 

スタジオの詳細・ご予約はこちらから ↓ どーぞ!!

http://holistic-cura.net/studio/

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